Mi reloj me riñe si duermo poco ¿Cuánto es poco? Debe tener
un monitor de sueño, un chafardero, ¡vaya!.
Los estudiosos dicen que la mala calidad del sueño (no
siempre puedo soñar con Paul Newman, a veces sueño con Hacienda) afecta
negativamente nuestra salud mental y física, migrañas, enfermedades cardiacas,
obesidad y hasta Alzheimer.
Los estudiosos exagerados añaden que también causa otros
problemas ¿más? a largo plazo, eso sí, y son, ojo al dato, hiperalgesia,
aumento de la percepción del dolor, temblores, agotamiento, si has ido al
gimnasio no cuenta, y hasta afecta al sistema inmunitario.
No quisiera desvelaros, yo duermo poco y casi no se me nota.
Recuerdo que en mi juventud dormía muchos días12 horas seguidas. ya llevo muchos años durmiendo menos de cinco, tampoco se me nota.
ResponderEliminarUn abrazo.
Nunca he dormido mucho, no me gusta dormir y nunca lo hago de día. Abrazo
EliminarDuermo más bien poco y casi nunca recuerdo sueños, si es que los tuve, lo cual dicen que sí. Pero hoy he dormido una hora y más y encima he recordado algo de lo soñado, supongo que en ese tiempo de propina, y era un galimatías, donde salía gente, con años de no tener contacto. ¿Curioso, no?
ResponderEliminarUn abrazo.
Los sueños lo son, hay quienes los interpretan, supongo que sueño pero lo olvido pronto aunque quiera contarlo. Abrazo
EliminarCada año que pasa duermo menos.....
ResponderEliminarHay despertadores que son muy desagradables...bueno, ¿hay alguno que no lo sea? jajaja
Besitos
No uso despertador, y duermo menos de lo aconsejado, las noches se prestan para hacer muchas cosas. Unos abrazos
EliminarCuando sueñas con hacienda seguro que no puedes dormir.
ResponderEliminarA mi me ocurre de vez en cuando que me despierto a las cuatro, normalmente duermo mis siete y ocho horas, pero cuando me ocurre eso, siento como si hubiese dormido las ocho horas, para nada me siento cansada ni con ganas de dormir más. Una vez leí su explicación que no recuerdo, pero para mi es bastante con , "No importa la cantidad si no la calidad"
Feliz jueves.
Un beso Ester
Duermo poco pero como un tronco y me funciona, a veces tengo sueño y es temprano, las 11 o las 12 y hago cosas para desvelarme y no irme a la cama. Un abrazo y estrellitas
EliminarYo duermo poco desde niña. De jovencita le oí a mis padre repetir un refrán muy nuestro:
ResponderEliminar"Quien duerme mucho, vive poco". Comadre, se quedó dentro de mi para siempre. ¡Jopé!
No me desvelas, tranqui.
Saltibrincos y abrazotes.
Nunca me ha gustado dormir, es una perdida de tiempo, mi madre tampoco dormía así que siempre me consistió que me quedara leyendo hasta tarde. Abrazucos
EliminarDormir bem é sinal e pronuncio de boa disposição
ResponderEliminar.
Muita saúde, paz e amor
.
Duermo bien pero poco y el animo lo tengo alegre, lo mismos deseos para ti, siempre es un placer leerte. Abrazo
EliminarYo creo que si duermes poco, pero luego no estas hecho caldo ni cansado, pues es lo que se tenía que dormir.
ResponderEliminarVoy a preguntar a la ia
Cada uno lo que necesita, nunca estoy cansada y nunca he dormido de dia, lo de la siesta no va conmigo. Unos abrazos
EliminarPues yo duermo fatal... me acuesto pronto.. por aquello de a ver si así...., pero sigo igual, me despierto cada hora y media.., pero al acostarme pronto duermo más...; las siestas... imposible.. alguna vez he intentado dormir de día.. y es imposible... me recuerda a mi madre que se quedaba dormida en el sofá después de comer.... y mi padre se tira siestas de 3 horas... yo no sé como consigue dormir por la noche...
ResponderEliminarBuenos días, a mí me encanta dormir y he sido muy dormilona ahora ya no, y me fastidia
ResponderEliminarSueño mucho, mucho, y algunos los recuerdo otros son pura nieblecilla.
Creo que dormir es fundamental para el descanso del cuerpo y mente, pero es cierto que hay personas que sus horas de sueño tienen suficiente con unas cuantas y funcionan perfectamente
Creo yo en mi ignorancia que más que muchas horas , es más la calidad del sueño
Me gustaría saber cuándo soñamos en que dimensión estamos...
Besos 😘 😘 😘 🦋
Si uno se despierta bien y descansado las horas que haya dormido fueron las necesarias, cada uno tiene su propio horario y si le funciona todo bien!!! Tengo alternancia en las horas, si me acuesto preocupada trato de despejarme y resolver el problema en mi cabeza, porque seguro no dormiré bien. Tengo sueños a veces recurrentes y otras no recuerdo nada, un abrazo Ester!
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