“. . . es un espacio amplio y abierto, con miradas y guiños a lo difuso y a lo infuso con ironía y con cariño, sin límites ni prejuicios, con textos que tienden a la brevedad, que narran momentos ficticios, que ni es un diario ni tiene ideario. . .”
La editora de este maravilloso blog no publica en fin de semana, ni visita, ni responde; descansa y deja descansar.
15 de junio de 2022
Insomnio…
Se me ha ocurrido buscar en Internet las causas del
insomnio y casi pierdo el sueño.
Y no os las cuento porque pienso que lo mejor es hacer
como hago yo si tengo sueño duermo y si no hago cosas
Vaya, yo no lo tengo pero en mi casa no hace mucho calor, en la calle no se puede ni respirar, dejamos el coche al sol en un parking de un super y cuando volvimos el coche marcaba 47 grados, al ponerlo en marcha y dejar que el aa funcionara bajo a 39, Tengo foto. Y pensemos que esto solo son los cuartos ya veremos cuando lleguen las campanadas
Soy muy irregular, pero ¿qué es eso de la caló?, duermo con la ventana cerrada, una manta, en ocasiones me tengo que echar otra fina y me acabo de levantar con una temperatura en casa de 20º y en la calle 17º. Desde el Pirineo Aragonés un abrazo.
Dando envidia! haces bien si no pasa nada el mes que viene subiré yo tambien, con esas temperaturas y sin molestias urbanas se duerme de maravilla. Abrazucos
Pues sí, básicamente, el secreto de un sueño reparador consiste en un cuerpo cansado y una conciencia tranquila. https://youtu.be/MVRunwyoTMA Hoy puedes pasarte por ' Gravedad cero', he programado una entrada a tu medida.
A veces cuando no podemos dormir nos ponemos de los nervios al menos a mi me pasa , por cierto que llevo dos noches de calor que tela marinera. mejor cambiamos de tema ajajaj. Dice un refrán que el que mucho duerme poco vive , bueno pues vamos a quedarnos con lo positivo . Un besazo .
Yo suelo caer en la cama como un saco de patatas. A veces sin embargo me despierto a horas muy tontas y luego me cuesta volver a dormir. Intento no pensar en nada y se me viene todo a la cabeza. Así que tomo un libro y me pongo a leer hasta que siento que de nuevo el sueño regresa. Besos :D
Pues las causas ni las busques, desde las hormonas hasta las preocupaciones, hasta yo que sé... las pantallas a última hora antes de acostarse, nos desvelan... Dormir es fundamental, yo duermo mal la verdad... pero bueno.. algo duermo jajaja
Eso dicen que las pantallas antes de dormir son malas, a mi no me afecta, ni siquiera el café que me tomo uno o mas por la noche. Feliz noche y dulces sueños
Ocurre a veces que despierto a la madrugada, voy al baño, vuelvo a acostarme y nada, entonces pienso en cosas, algunas por hacer otras por solucionar, por ahí pasa hora y media y de a poco me acomodo otra vez, en esa segunda etapa tengo lindos sueños, en fin, un abrazo Ester!
Eso hacen algunos que se levantan de madrugada y se visten y se van a su casa, es parte de un chiste que ya he olvidado. No suelo recordar mis sueños y te deseo que los tuyos sean placenteros
Yo hace una semana que estoy con insomnio por mi hipertiroidismo. Es desesperante! Pero hay que tomarlo con calma y esperar que venga el sueño cuando se le ocurra. Besos
Yo suelo culpar a los acúfenos, nunca ausentes, del insomnio. Y suelo dedicar ese tiempo de vigilia indeseada a pensar ideas, a los personajes femeninos del Mara Verso, musas literales y simbólicas, etc.
He tenido que buscar acúfenos, no me afectan ni el insomnio tampoco, no me gusta dormir así que dedico el tiempo a hacer cosas que no me ha dado tiempo durante el día y parece que tambien ocupas ese tiempo de calma nocturna en tus personajes que te hacen compañia y luego las historias son geniales. Abrazucos
¡Jolín! Somos un calco. Ni de niña/jovencita dormía más de 5/6 horas, ahora menos, duermo por imperativo de supervivencia, en cuanto me despierto me levanto, no molesto a nadie pero aprovecho el tiempo: "Quien duerme mucho vive poco". Saltibrinco con agua fresquita, abrazos-
Dormir es aburrido y el dia es corto, la noche con su calma y silencio se presta para muchas tareas. Gracias por el agua, acabaré criando ranas. Felices sueños
Pues va a rachas y a días. Recuerdo que mi madre a veces se levantaba enfada con ella misma porque le había quitado el sueño lo que haría de comida el día siguiente... Hoy estoy de tarde por aquí. Un abrazo
Siempre es buena hora para encontrarnos. Pensar en la comida o los planes del dia siguiente puede desvelarnos, entonces lo mejor es levantarse y hacer la comida. Un abrazuco
yo por naturaleza siempre he sido un poco insomne. en vacaciones necesito inventarme actividades, para llegar a la noche cansado y conciliar el sueño con facilidad. abrazos!
Por estos lares las noches se quedan en los 20 grados, y algunos no concilian el sueño por el calor,. te deseo bonitos sueños para un despertar risueño
Lo mejor del insomnio es que puede liberarte escribiendo, escuchar música relax u otra que vaya bien a esas horas, parlar de amore, etc... La vida es así. Y cada cual pensamos en función de nuestras ideas. Lo importante es quedarse con lo positivo y lo demás ya viene solo.
Yo tampoco me preocupo por el insomnio, aunque quizá sea porque no lo tengo a pesar de que me veas escribir a horas como estas. Cuando decida acostarme me quedaré frito en unos minutos. Un abrazo.
Ya no me preocupa el insomnio, es mi compañero de tantos años que ya hasta le tengo afecto. Hace unas horas me sentía cansada, algo debilitada, tenía sueño y ni siquiera lo analizaba, eso ya no me ocurría, mi hija que me observó me dijo, ''¿Por qué si tienes sueño, no vas y te duermes?'', tenía razón, fui, me acosté y dormí alrededor de una hora y heme aquí, ahora estoy de pie.
Hay que dormir cuando se tiene sueño, no por imperativo horario, y si duermes con sueño te sienta mejor que irte a la cama a la fuerza, Te veo como una rosa, esa horita te ha sentado muy bien
Esta noche, gracias a la caló, es lo que he tenido.
ResponderEliminarSaludos
No bajan las temperaturas por la noche, un ventilador en el techo dicen que alivia bastante. Abrazos
EliminarLo tengo, ni por esas.
EliminarVaya, yo no lo tengo pero en mi casa no hace mucho calor, en la calle no se puede ni respirar, dejamos el coche al sol en un parking de un super y cuando volvimos el coche marcaba 47 grados, al ponerlo en marcha y dejar que el aa funcionara bajo a 39, Tengo foto. Y pensemos que esto solo son los cuartos ya veremos cuando lleguen las campanadas
EliminarEs que hay insomnios pro calor que agotan.
ResponderEliminarUn abrazo
No son los problemas, es el calor que causante del insomnio, y creo que es mejor. Un abrazo
EliminarVa a rachas, de tanto en tanto me toca alguna noche de insomnio y entonces leo o escribo. ;)
ResponderEliminarAbrazos.
Insomnio es querer dormir y no poder, a mi no me gusta dormir, lo hago por imperativo funcional. Un abrazo
EliminarOstras pues yo sigo en versión lirón, muy buena la frasecita.
ResponderEliminarAbrazote utópico.-
Bien! cada cual con sus costumbres, dormir tiene muchas ventajas. Un abrazo y un abanico
EliminarYo aun recuerdo cuando dormía del tirón hasta 12 horas, ahora solo 5.
ResponderEliminarUn abrazo..
Madrugo porque me acuesto tarde y es que dormir me aburre. Abrazos
EliminarSoy muy irregular, pero ¿qué es eso de la caló?, duermo con la ventana cerrada, una manta, en ocasiones me tengo que echar otra fina y me acabo de levantar con una temperatura en casa de 20º y en la calle 17º.
ResponderEliminarDesde el Pirineo Aragonés un abrazo.
Dando envidia! haces bien si no pasa nada el mes que viene subiré yo tambien, con esas temperaturas y sin molestias urbanas se duerme de maravilla. Abrazucos
EliminarA un jubilado, me has puesto los dientes largos.
Eliminarjajajaja he buscados las causas y he perdido el sueño! jaja lo mejor es hacer deporte y tener una rutina!
ResponderEliminarEso dicen la rutina, el cansancio, un vaso de leche , mi rutina es acostarme cuando tengo sueño . Saltibrincos
EliminarPues sí, básicamente, el secreto de un sueño reparador consiste en un cuerpo cansado y una conciencia tranquila.
ResponderEliminarhttps://youtu.be/MVRunwyoTMA
Hoy puedes pasarte por ' Gravedad cero', he programado una entrada a tu medida.
Jaja, que lujo un vestido a mi medida, en un ratito me paso y me lo pruebo.Saltibrincos
EliminarA veces cuando no podemos dormir nos ponemos de los nervios al menos a mi me pasa , por cierto que llevo dos noches de calor que tela marinera. mejor cambiamos de tema ajajaj. Dice un refrán que el que mucho duerme poco vive , bueno pues vamos a quedarnos con lo positivo . Un besazo .
ResponderEliminarMe aburre dormir, la noche me permite terminar lo que el dia no me ha dejado. Abrazos
EliminarYo suelo caer en la cama como un saco de patatas. A veces sin embargo me despierto a horas muy tontas y luego me cuesta volver a dormir. Intento no pensar en nada y se me viene todo a la cabeza. Así que tomo un libro y me pongo a leer hasta que siento que de nuevo el sueño regresa. Besos :D
ResponderEliminarUn libro ayuda a dormir, tengo que leer sentada si me tumbo me duermo . Un abrazo
EliminarHay un invento muy bueno para eso. Se llama radio.
ResponderEliminarSalud
Está encendida toda la noche, bueno todo el dia, solo cambio de emisora pero nunca la apago. Abrazos
EliminarPues las causas ni las busques, desde las hormonas hasta las preocupaciones, hasta yo que sé... las pantallas a última hora antes de acostarse, nos desvelan...
ResponderEliminarDormir es fundamental, yo duermo mal la verdad... pero bueno.. algo duermo jajaja
Un abrazo y feliz día Ester
Eso dicen que las pantallas antes de dormir son malas, a mi no me afecta, ni siquiera el café que me tomo uno o mas por la noche. Feliz noche y dulces sueños
EliminarHaces bien, por buscar causas al insomnio es un no dormir. Jajajaj. Un abrazo y que duermas más esta noche.
ResponderEliminarNo padezco insomnio, lo mio es una lucha por no dormir para tener mas tiempo, con cuatro horas tengo suficiente, y a veces menos. Dulces sueños
EliminarOcurre a veces que despierto a la madrugada, voy al baño, vuelvo a acostarme y nada, entonces pienso en cosas, algunas por hacer otras por solucionar, por ahí pasa hora y media y de a poco me acomodo otra vez, en esa segunda etapa tengo lindos sueños, en fin, un abrazo Ester!
ResponderEliminarEso hacen algunos que se levantan de madrugada y se visten y se van a su casa, es parte de un chiste que ya he olvidado. No suelo recordar mis sueños y te deseo que los tuyos sean placenteros
EliminarYo hace una semana que estoy con insomnio por mi hipertiroidismo. Es desesperante! Pero hay que tomarlo con calma y esperar que venga el sueño cuando se le ocurra. Besos
ResponderEliminarCuando no puedo dormir dedico el tiempo a hacer cosas, no me pongo nerviosa. Ojalá esta noche descanses y sueñes bonito
EliminarYo por mi parte una agüita de manzanilla, ducha con agua caliente y a dormir como in lirón....zzzZzz
ResponderEliminarCada uno tiene sus métodos, por ahora no necesito ninguno . Abrazossss
EliminarMe ha gustado ésto:
ResponderEliminarInsomnio: dícese de las peores noches sin ti y de las mejores noches contigo.
Viene una dana el domingo. Abrazos.
Y cuando llegue la bajada de temperatura tambien protestaremos, algunos dormirán mejor, yo no tengo problemas dormir no me gusta, Dulces sueños
EliminarYo suelo culpar a los acúfenos, nunca ausentes, del insomnio. Y suelo dedicar ese tiempo de vigilia indeseada a pensar ideas, a los personajes femeninos del Mara Verso, musas literales y simbólicas, etc.
ResponderEliminarMe gusta la frase. Es posible que suceda.
Un abrazo.
He tenido que buscar acúfenos, no me afectan ni el insomnio tampoco, no me gusta dormir así que dedico el tiempo a hacer cosas que no me ha dado tiempo durante el día y parece que tambien ocupas ese tiempo de calma nocturna en tus personajes que te hacen compañia y luego las historias son geniales. Abrazucos
Eliminar¡Jolín! Somos un calco. Ni de niña/jovencita dormía más de 5/6 horas, ahora menos, duermo por imperativo de supervivencia, en cuanto me despierto me levanto, no molesto a nadie pero aprovecho el tiempo: "Quien duerme mucho vive poco".
ResponderEliminarSaltibrinco con agua fresquita, abrazos-
Dormir es aburrido y el dia es corto, la noche con su calma y silencio se presta para muchas tareas. Gracias por el agua, acabaré criando ranas. Felices sueños
EliminarPues va a rachas y a días. Recuerdo que mi madre a veces se levantaba enfada con ella misma porque le había quitado el sueño lo que haría de comida el día siguiente... Hoy estoy de tarde por aquí. Un abrazo
ResponderEliminarSiempre es buena hora para encontrarnos. Pensar en la comida o los planes del dia siguiente puede desvelarnos, entonces lo mejor es levantarse y hacer la comida. Un abrazuco
EliminarNo conozco el insomnio todavía y no me gustaría conocerlo, según sé es difícil vivirlo.
ResponderEliminarBesos de anís.
Tiene mala fama y en algunos casos se considera enfermedad, duermo poco si lo comparo con otras personas pero no necesito dormir mas. Un abrazuco
Eliminaryo por naturaleza siempre he sido un poco insomne. en vacaciones necesito inventarme actividades, para llegar a la noche cansado y conciliar el sueño con facilidad.
ResponderEliminarabrazos!
Y yo necesito buscar ocupaciones para que el sueño se vaya y pueda hacer tareas, dormir me aburre. Para hoy felices sueños
EliminarAquí en las noches hay apenas 1 grado,cuando mucho 2,pero el imsomnio igual anda rondando,abrazos.
ResponderEliminarPor estos lares las noches se quedan en los 20 grados, y algunos no concilian el sueño por el calor,. te deseo bonitos sueños para un despertar risueño
EliminarHola Ester, gracias a Dios no padezco de insomnio, pero imagino que debe ser horrible no poder dormir, saludos, PATRICIA F
ResponderEliminareso dicen los que no pueden conciliar el sueño, yo duermo estupendamente. Un abrazo grande
EliminarLo mejor del insomnio es que puede liberarte escribiendo, escuchar música relax u otra que vaya bien a esas horas, parlar de amore, etc... La vida es así. Y cada cual pensamos en función de nuestras ideas. Lo importante es quedarse con lo positivo y lo demás ya viene solo.
ResponderEliminarAbrazos enormes y buenas noches, Ester.
Esa es la manera, si no se puede dormir hay que hacer algo productivo o entretenido. Un abrazo y ya de buenos dias
EliminarYo tampoco me preocupo por el insomnio, aunque quizá sea porque no lo tengo a pesar de que me veas escribir a horas como estas. Cuando decida acostarme me quedaré frito en unos minutos.
ResponderEliminarUn abrazo.
Maso menos igual, me acuesto con sueño y duermo, no necesito muchas horas y tampoco las quiero. Un abrazo
EliminarYo en verano duermo fatal.. insomnio no, calor!!
ResponderEliminarHay que buscar alternativas para paliar el calor, en mi casa no hace demasiado y además me suelo acostar de madrugada y las temperaturas son mas bajas
EliminarYa no me preocupa el insomnio, es mi compañero de tantos años que ya hasta le tengo afecto.
ResponderEliminarHace unas horas me sentía cansada, algo debilitada, tenía sueño y ni siquiera lo analizaba, eso ya no me ocurría, mi hija que me observó me dijo, ''¿Por qué si tienes sueño, no vas y te duermes?'', tenía razón, fui, me acosté y dormí alrededor de una hora y heme aquí, ahora estoy de pie.
Abrazo, Ester
Hay que dormir cuando se tiene sueño, no por imperativo horario, y si duermes con sueño te sienta mejor que irte a la cama a la fuerza, Te veo como una rosa, esa horita te ha sentado muy bien
EliminarMe gusta esta frase porque encierra una triste y dura realidad.
EliminarMuchos besos.
Se puede aplicar a la ausencia eterna o a la ruptura, Abrazucos
EliminarBuy tramadol 100mg online is a type of analgesic. It contains a one-tenth analgesic potency of the opioid.
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