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La editora de este maravilloso blog no publica en domingo, ni visita, ni responde; descansa y deja descansar.

13 de octubre de 2018

El dolor oprime…


El dolor no resuelto puede manifestarse de varias formas físicas y psicológicas. Aprende a procesar el dolor al evaluar la información de fuentes confiables. No te niegues la oportunidad de sufrir y completar tu relación con el dolor por la pérdida. Te ayudará a mejorar tu salud y mejorar tu estado anímico.


78 comentarios:

  1. Hay que soltarlo, no reprimir las lágrimas, hay que exteriorizar siempre las emociones, lo se, y cumplo la lección al pie de la letra, al ser tan impulsiva me resulta dificil esconder las emociones.

    Besos enormes y feliz día.

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    1. Dicen que un nudo en la garganta es el mar queriendo salir, por eso las lagrimas son saladas y hay que liberarlas. Un abrazo corazón

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  2. ¡¡¡Cuántas formas de dolor existen!!!
    Diría yo que no hay un dolor igual.
    Espero que tú no tengas ninguno que no se pueda remediar.
    Besossss

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    1. Debe haber muchos y cada uno pensamos que el nuestro es el mas grande, pero no debemos dejar de estar por si alguien pide ayuda. Que ninguna de las dos, que ninguno de los nuestros padezcan penas y tristezas. Un abrazuco

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  3. Pues a mí me gustaría olvidarme de vez en cuando.. feliz fin de semana

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    1. No siempre podemos, pero tambien ayuda a dejarle espacio al dolor para que estalle y desaparezca. Abrazossss

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  4. Existen muchos tipos de dolor, nunca es bueno reprimirlos y no mostrar la verdadera magnitud, aunque por supuesto cada persona con un mismo dolor la sensación que tiene es distinta, ya que no existe un aparato para poderlos medir.
    Abrazos.

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    1. No se mide ni el dolor físico ni el dolor psíquico, y cada uno lo sentimos con una intensidad diferente. Las lagrimas tienen una salida natural y no la debemos cerrar. Abrazucos

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  5. A mi ya me es imposible dejarlo del todo suelto, la barrera se pone sola por la fuerza de la costumbre. Pero estoy de acuerdo con la reflexión.
    Beso

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    1. Cada uno gestionamos los sentimientos a nuestra manera, lo importante es que funcione. Abrazos

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  6. Supongo que este problema es el resultado de las múltiples barreras culturales y/o educacionales donde la represión jugaba un papel de primer orden.
    Un abrazo y ...
    Mil perdones. Resulta que cambié lo de la moderación de comentarios en mi blog y, sin qurer, borré el que me habías dejado. 😰😱

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    1. Seguramente el comentario en el que te felicitaba. Seamos felices y dejemos que el dolor resbale hasta el suelo y se vaya. Un abrazo grande

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  7. Fuerza canejo...! sufra y no llore / que un hombre macho / no debe llorar. / siga un consejo...(sigue), el machismo de nuestro Tango nos reprime, con sus Letras. Amo el Tango, reirnos de estos consejos, las lagrimas son nuestras, como a veces las penas..., msaludos, gracias

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    1. Las mujeres y los hombres podemos llorar, incluso hacerlo juntos. No merma la virilidad ser melancólico, estar triste, sufrir. El tango como suelen ser cantaba las verdades. Un abrazo

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  8. Hay que diferenciar entre el dolor y el sufrimiento, que ya lo dijo Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional".
    Quizás por ello se puede convivir con el dolor sin necesidad de sufrir.
    Besos.

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    1. Buda dijo mucho, pero hasta el dolor debemos aprender a gestionarlo y como dices convivir con él. Un abrazo

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  9. Cada persona es un mundo y sufre el dolor de forma diferente, sobre todo con la perdida de seres queridos.
    Un abrazo.

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    1. Llorarlos consuela, pero no todos saben llorar, dicen que las lagrimas guardadas duelen mas tiempo. Un abrazo

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  10. Cada cual lleva su proceso evolutivo...A lo largo de la vida vamos comprendiendo que, todos los dolores y sufrimientos tienen un sentido y una finalidad:fortalecer el espíritu. Aportarnos paciencia, resistencia,profundidad y perspectiva.e A partir de ahí aceptamos las circunstancias con fé y esperanza, lloramos y reímos sabiendo que todo pasa y el sol vuelve a salir cada día.
    Te dejo mi gratitud y mi abrazo, Ester.

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    1. La superación debe ser personal y cada uno la ejerce a su modo, nadie puede calcular el tiempo que dura la pena, hay amores eternos que permanecen mas allá de la muerte. Siempre tienes palabras sabias para comentar, gracias y dos abrazos

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  11. A lo largo de nuestra vida pasamos por circunstancias muy dolorosas como pueden ser las relacionadas con el duelo y las pérdidas significativas. Vivimos etapas en las que se desencadenan muchas situaciones difíciles, con el trabajo, la familia, la pareja, las amistades. Pocas son las ocasiones en las que estamos realmente preparados para afrontar tantas adversidades y dificultades, y acabamos por derrumbarnos. Es así como aparece el dolor emocional. Pero cuando el dolor es emocional también causa dolor físico, por eso entre estos dos aspectos el dolor físico y el emocional hay una conexión que no podemos desatender.
    Ester, buen fin de semana! Abrazos desde el corazón.

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    1. Se a que te refieres. El dolor es como el amor. Duele. el dolor físico se va debilitando el del corazón permanece por siempre. Un abrazo agradecido por tus palabras tan útiles.

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  12. El dolor hay que enfrentarlo para poder superarlo y que no cause enfermedad, pero como bien dice Juan, el dolor es inevitable pero el sufrimiento si que es opcional.
    Besos.

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    1. Tenia una tía de la que la familia decía que era sufridora, sufría por todos y por todo, sus dolores los callaba, siempre tenia pena por cualquiera menos por ella. Era la tía de mi madre. Juan siempre está acertado en sus comentarios, a ti gracias por leerlos todos, te has ganado un abrazo especial

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  13. En eso estoy, querida Ester... este año ha sido verdaderamente duro y complejo.
    Besos y buen fin de semana.

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    1. Se que lo has sufrido, el cambio de año no cambia la situación pero el paso del tiempo nos acostumbra a ella. Tu eres fuerte y cuando vuelvas a escribir te sentirás mejor. Un abrazo

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  14. El dolor se canaliza a través de distintas vías… Pero, siempre… hay que dejarlo salir… Así como el aleteo de esa mariposa… Y aun cuando siempre quedará el eco de ese sentimiento que oprime, el tiempo… se encarga de mitigarlo…

    Hoy tu entrada ha sido un cálido abrazo que me llevo agradecida…

    Abrazos y cariños para ti, y muy feliz finde, mi querida Ester 💙🌼😘

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    1. Hay que liberar el dolor, siempre hay na vía, lagrimas, rabia, escribirlo, salir de compras... Has venido a las cuatro de la tarde y te he dejado aqui solita hasta estas horas, cada día mi tiempo cunde menos. Buenas noches, descansa y recibe mi cariño, un ramo de violetas

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    2. Sigues al pie del blog, eres una campeona, Abrazucos

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  15. El miedo a soltarlo y que inunde todo... buff qué difícil esa gestión.
    Bss :)

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    1. Nadie dice que sea fácil, pero cuanto antes abramos la ventana mejor, hay que dejar salir lo malo y recibir lo bueno que lo hay. Abrazucos

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  16. Pues de nuevo tengo que apoyarme en ti, querida Ester. Acabo de recibir otra noticia muy triste, un amigo de toda la familia y de toda la vida ha muerto de un infarto. No me lo podía creer, no sé hasta cuánto mi corazón puede aguantar y lo que no voy a reprimir son las lágrimas. Es tremendo.
    Perdona por aprovechar tu entrada, la cruda realidad es que se empieza a ir la gente muy querida y me refugio en quien sé que me comprende.
    Abrazos😢😢😢😢

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    1. Lamento mucho la perdida y el dolor de sus familiares y el tuyo, es momento de llorar y después empezar a ordenar los recuerdos, seguro que habrá muchos y alegres las buenas personas es lo que nos dejan y por supuesto agradecer haberle conocido. El corazón aguanta, es mas fuerte que nosotros. Un abrazo, un hombro o los dos y lo que necesites.

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  17. Es una verdad inmensa, el dolor debe procesarse, no dejarlo cerrado e inconcluso, porque puede regresar más agudo, más ordo, más doliente.

    Porque no haya dolor que nos impida avanzar. Un abrazo

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    1. Un brindis al que me sumo, parece un brindis al sol porque sabemos que el dolor sigue llegando pero con ese buen deseo tuyo algo puede mejorar. Soy partidaria de no dejarlo dentro pero a veces me cuesta o porque es mio y solo mio. Abrazucos

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  18. El dolor forma parte de la vida, de hecho nacemos después del inmenso dolor de nuestras madres. Creo que pocas cosas nos vienen sin dolor. Saludos.

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    1. El dolor de una madre tiene la recompensa mayor de todas, pero una madre sufre dolor ajeno de por vida, el de los hijos y cuando tiene tiempo el suyo propio. Voy leyendo comentarios y respondiendo y da la impresión de que sufrimos 23 horas al día y no es así, la realidad es mas favorable. Abrazos

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  19. Ojo... Muchas veces el dolor es cultural, religioso y estimulado para dominar


    Besos

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    1. Ese es de otra índole y en general afecta a personas con baja autoestima y escaso control sobre si mismos. Un abrazo

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  20. Querida Este, hoy la entrada es muy diferemte a las de costumbres tuyas. Estoy muy de acuerdo con el amigo Juan, (una vez más). Recuerdo , hace tiempo ya que mi marido me dijo algo muy importante que desde entonces va conmigo: "Lo único que temo es no sr digno de mi propio sufrimiento" Cada vez que me siento mal, dolida, anhelante y baja de ánimos, recuerdo esa magnifica frase tan precisa como cierta, de mi fiel compañero en esta vida, él es mi gran tesoro. Es un recordatorio constante que si soy digna de mis propios sufrimientos-si los admito-para comprenetarme más con mis allegados, seré igualmente digna de los momentos de gozo, que inevitablemente, vendrán después...

    El dolor es muy personal, hablar de ello puede aliviar. No obstante, si de algo te puedo ser útil, tienes mi correo, para lo que se te ofrezca.

    Muchos besos y mi aliento no te faltará.

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    1. Gracias, todas las que puedan caber aquí, pero para tu tranquilidad recuerda que nada de lo que publico es personal aunque a veces este narrado en primera persona, siempre es un recurso literario. No quiero decir que no sufra, que no sienta dolor, en este momento desde luego no afortunadamente, pero cuando el sufrimiento llega sé gestionarlo (por ahora).
      Este es un blog batiburrillo donde tiene cabida todo, cualquier tema. Un abrazo grande y te voy a contar un secreto, desde hace tiempo se que eres una gran persona con la que se puede contar.
      La frase es de libro, procuraré recordarla.

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    1. Es cosa nuestra gestionar el sufrimiento y los sentimientos. También se puede pedir ayuda y este puede ser tan buen lugar como cualquier otro. Un abrazo

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  22. Buenas noches , mi aportación a tu entrada sería que el dolor cada persona tiene un baremo para él , hay que distinguir entre el dolor físico y el dolor del alma , el primero tenemos medicinas que lo alivian , el segundo tan bien pero al que me refiero es a ese que no hay medicina que lo alivie sino el amor que nos den en determinados momentos y situaciones de nuestras vida.
    Un abrazo y cariñitos hasta el lunes que tengas un buen domingo muakkk.

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    1. Buena aportación, yo he querido referirme al dolor psíquico, el interior ese que nos ahoga y oprime el pecho, ese que desata los nudos y salen las lagrimas. Buen domingo, claro que sí, disfrútalo que en un pis pas vuelve el lunes, abrazucos

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  23. Saber canalizar o gestionar las emociones pero nunca reprimirlas... sentirlas porque tenemos derecho a esa caída.

    Mil besitos mi preciosa Ester y muy feliz finde ♥

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    1. Eso es, hacerlo como tu dices, ningún dolor se puede quedar dentro, hay personas que lo esconden junto con las lagrimas y me estoy acordando de eso que se dice "la procesión va por dentro" y la guasona que pregunta: ¿Alguien sabe a que hora sale la procesión que va por dentro? Un chiste muy malo, pero el abrazo es de los buenos el mejor que tengo

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  24. Una excelente reflexión. Creo que cuanto más humanos somos, más sufrimos por nosotros y por todos pero no debe ser pasivo, sino gestionarlo mediante la acción positiva. El dolor físico puede combatirse con fármacos u otras terapias, pero siempre la actitud personal positiva es muy importante.

    Un abrazo.

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    1. Quería referirme al dolor interior, al que aprieta el alma y quita la alegría, ese es el que hay dejar salir, modo lagrimas, modo enojo, si lo dejamos dentro cuesta mucho recuperarnos. Por supuesto que ser positivo ayuda. Abrazos y buen domingo

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  25. Ester, en principio mi saludo en esta mi primer visita.Conocí el dolor emocional,espiritual al fallecer mi madre que lloré como niño siendo hombre adulto. Detrás de esas lágrimas derramadas segui mi vida normal llevando su recuerdo en mi corazón.
    El dolor físico convive conmigo por problemas de espalda,tuve momentos en los que parecía Robocop con faja ballenada en la cintura y rodilleras.Ya no hago trabajos pesados y con ejercicios de yoga camino por la vida y voy a clase de tango. El haber aprendido a amar a otros me llevó al equilibrio emocional.Todos sufrimos por algún dolor en algún momento,lo importante es salir fortalecidos.

    Abrazos desde Compartir Visiones.

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    1. Muchos hemos pasado por la muerte de algún ser querido, por la ruptura de un amor, el desengaño de una amistad, son dolores que nos ahogan pero que tenemos que aprender a gestionar para que nos permitan seguir con nuestra vida. Me refería mas a este tipo de sufrimiento que al físico, muy importante tambien, espero que mejores con el yoga. Gracias por tu visita y por quedarte con nosotros, los seguidores de este espacio son los mejores de todos. Un abrazo

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  26. Sin duda, Ester. A llorar para limpiar el alma y evitar enfermedades. A gritar, a decir tacos, puñetazos, baño de agua helada o lo que se necesite para sacar el dolor, hasta la última hora.
    Besos libres de dolor.

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    1. Mas o menos eso he querido decir yo, hay que solucionar el dolor, dejarlo salir para que no se enquiste y si es llorando pues benditas sean las lagrimas. Un abrazo como esos besos tuyos, que nos dure la estancia indolora, Feliz domingo

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  27. Los duelos son necesarios y hay que respetarlos, para que la herida no cierre en falso.

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    1. Muy bien dicho, luego que cada cual los gestione según sus sentimientos. Nos hemos cruzado acabo de volver de tu casa y te encuentro en la mía. Feliz domingo

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  28. Hay dolores que dolerán toda la vida....saludos

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    1. Ya lo creo pero debemos gestionarlos, no pueden ser el motor de nuestra vida.Un abrazo

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  29. Seguro que hay dolores que jamás se iran pero se aprende a vivir con ellos sin que nadie se de cuenta, bella reflexión querida amiga. Besitos de luz feliz domingo.

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    1. A veces hay que romperse son hacer ruido, otras necesitamos que alguien nos sujete y nos acompañe. Buena semana y un abrazo

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  30. Aprender a procesar el dolor, algo fundamental para la supervivencia. Un abrazo

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    1. no podemos llorar de por vida, ni dejar que el dolor sea el protagonista de nuestros actos, llorar y sacarlo fuera puede ser una ayuda. Un enorme abrazo

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  31. En las dificultades y sufrimientos es necesario encontrar una mano amiga.
    Yo siempre la he encontrado y procuro ofrecer la mía.
    Los sufrimientos no los queremos pero nos convienen.Gracias a ellos somos más comprensivos,más humanos y menos egoístas.
    Un abrazo Ester

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    1. No queremos ni sufrimientos ni nada que duela pero como tu dices es parte de lo que nos enseña a ser personas. Un abrazo de lunes

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  32. Totalmente de acuerdo. La mente es la que gobierna y si nos dejamos llevar por el dolor se hará somático. O dicho de otra manera, perderemos el equilibrio personal. Pero cuesta tanto...

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    1. Cuesta, es una montaña que debemos subir, es bueno si contamos con alguien que nos empuje en el ascenso. Me alegra tu visita, vi que te habías hecho seguidora pero si no podía saber quien eras ni encontrar tu blog, al comentar ya puedo seguir tu enlace. Un abrazo

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  33. Es cierto Ester, el dolor interno, ese que muchas veces nadie ve, nos puede hacer enfermar física y psicológicamente, pero también es cierto que muchas veces, no sabemos que hacer para dejarle salir, son experiencias dolorosas que afectan al cuerpo y al alma, lo has expresado muy bien.

    Desde el corazón, un abrazo.
    Ángeles

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    1. Y del que nadie se libra, pero no podemos quedarnos acurrucados en los brazos del dolor, hay que entenderlo y aceptarlo para poder seguir con la rutina diaria. Un abrazo grandote

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  34. Es cierto que el dolor tiene que salir, pero no todas las personas saben o pueden superarlo sin necesidad de ayuda.
    Mi dolor ha ido saliendo a través de las letras y, para mí ha sido la mejor terapia.
    Estoy encantada de volver a leerte, espero animarme y volver pronto con todos vosotros.
    Cariños.
    kasioles

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    1. Encantada estoy yo, a veces alguna amigo se demora en publicar y visito su blog, pero pienso que quizá necesita paz y me voy en silencio. Animare que como tu dices las letras es una manera de llorar que nos liberan de ese ahogo que sentimos, Un abrazo de los grandes

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  35. Ester estoy de acuerdo contigo.
    Yo aun tengo la herida pero ya veo todo de otra manera, con esa falta tan grande pero eso me perseguirá durante toda mi vida pero ya no duele tanto.

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    1. La cicatriz permanece, la herida cura antes si dejamos de hurgar en ella, con esta entrada he descubierto muchos dolores que permanecen, deseo que vayan encontrando un sitio donde quedarse sin hacer mas daño. Abrazos

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  36. A mi me ayuda mucho escribir lo que me duele, a veces escondido en un relato... otras simplemente para mí en mi diario. Pero al hacerlo, siento que me desprendo... que ya no forma parte de mí, que se va sin más. Sin odios, sin rencores... simplemente se borra. Pero antes de que eso suceda debo exteriorizarlo de alguna forma, sino se enquista y hace cicatriz, a veces hasta de por vida.

    Vivimos en un época que parece que está mal sino estamos todo el tiempo como unas castañuelas o si alguien expresa algo que le duele. Yo lo viví antes de marcharme de internet... por eso en parte me fui, porque hubo quien no entendió esa parte de mi. La de querer contar. Pero a mi me ayudó mucho. Muchísimo más de lo que nadie nunca se podrá imaginar.

    Besitos preciosa ♡

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    1. Pues hay que contarlo, hay que expresarlo para recibir puntos de vista diferentes, ayuda desde fuera que es desde donde se ve todo con mas claridad. Voy viendo en los comentarios que no estás sola muchos estan gestionando su dolor, cada uno a su manera, ya se que no consuela pero no estamos solos. Te mando un abrazuco apretado

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  37. Me encantan estos temas...

    Un consejo muy sabio.

    Mil besos, Ester.

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    1. Que no tengas que sufrir y si te toca ya sabes que lo mejor es dejar salir el dolor que "inquilino que no paga a la p... calle" Mas abrazucos que aun me quedan

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  38. Pero no vale encerrarse en un círculo vicioso!

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    1. No, desde luego que no, hay que seguir adelante siempre. Abrazos

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