La editora de este maravilloso blog no publica en domingo, ni visita, ni responde; descansa y deja descansar.

25 de abril de 2016

Superación…

Resiliencia, es un concepto originalmente de la física y la ingeniería que describe la capacidad con la que un material puede regresar a su forma original tras someterse a una presión.
Y es la manera en la que un ser humano puede sobreponerse a los traumas o circunstancias adversas y recuperarse.
Ahora ya sabemos cómo se llama lo que hacemos todos cuando necesitamos animarnos: “resiliencia” bien pues manos a la obra: Hay un montón de frases dichas por sabios que animan a seguir adelante, no importa cuántas veces te has caído, ni quienes te han visto hacerlo, ni importa cuánto duele, pero una vez leídas o escuchadas no nos devuelven la fortaleza necesaria. Busquemos bien en nuestro interior porque está en nosotros confiar en nuestra resiliencia, en ese potencial humano de tomar la decisión de recuperarnos. Desde luego hace falta fortaleza, incluso dejar salir las lágrimas que limpiarán el conducto de la felicidad, a veces parece imposible, pero solo lo parece, en principio empezamos por adaptarnos a la nueva situación, alguien dijo que “la resiliencia es el arte de navegar entre torrentes”  Tomemos los remos y el timón de nuestra vida.


A nivel colectivo los psicólogos y trabajadores sociales están preparados para ayudar a las víctimas de catástrofes en el manejo de sentimientos y emociones para que aprendan a expresarlos explícitamente, les muestran como aprender nuevas formas de enfrentar los problemas, y concebir la vida de diferente manera. 

50 comentarios:

  1. Pero a veces una frase no anima, porque los echos están ahí, y las frases no sirven(almenos a mi) lo importante, es lo que está pasando y lo que ocurrirá.
    Creo yo.
    Saludos

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    1. Las frases no sirven, lo importante es mentalizarnos y escuchar a quien sabe, se puede superar, o por lo menos acostumbrarnos a vivir de otra manera. La fuerza la tenemos dentro. Un abrazo

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  2. Me gusta esa palabra que llevamos inscrita en nuestros genes y apenas conocemos, pero que es de lo mejor que tenemos.
    Besos.

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    1. Nos acompaña siempre por si la necesitamos, tenemos que aprender a usarla, los terapeutas lo saben y le sacan partido cuando tienen que dar ánimos. Saltos y brincos

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  3. Muy buena reflexión, Ester. En esa resilencia está también la capacidad de estirarnos como una goma y no saber de antemano cuánto somos capaces de dar de sí. Nadie nos lo puede enseñar o decir. Como bien dices, es un ejercicio de autoayuda.
    ¡Besos!

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    1. Siempre podemos dar un paso más, aunque nos duelan los pies.Lo importante es no rendirse. Buen lunes y abrazo

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  4. Es lo mismo que la fuerza de voluntad, es el ejercicio más difícil que existe cuando no hay motivos para hacerlo, entonces, es imprescindible una mano que nos saque del agujero para ver el horizonte.

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    1. Y afortunadamente siempre contamos con esa ano, que al final lo único que hace es decirnos donde guardamos las fuerzas y la voluntad. En estos días de tanta pena y catástrofe hace falta muya ayuda . Abrazos

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  5. Estoy totalmente de acuerdo contigo, pero tengo una duda, yo creía que la palabra era resiliencia.
    Un abrazo

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    1. ¡Corregido! que buena vista tienes, escribí mal la primera vez y fui copiando y pegando pero ya he puesto todos los puntos con sus correspondientes íes. Gracias caballero

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  6. Resiliencia , también es la fatiga a que llega un acero cuando se ve sometido a indefinibles giros y pierde parte de las cualidades del acero. Cuando tal llega lo mejor es tomarse un descanso y como tu bien dices " no publicar ni comentar los domingos .
    Me ha gustado tu forma de tratar la fatiga.
    Besos
    André

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    1. Posiblemente ese sea el origen de la palabra que ahora se ha puesto de moda, y con las catastrofes recientes es muy util recuperar de nuestro interior ese punto de apoyo que llamamos resiliencia. El domingo es fiesta de guardar... y descansar. Un abrazo

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  7. A veces amiga es difícil de lograr volver a tu estado de antes, la vida te enseña, endurece, y engrandece, eso claro está si no mueres en el intento. El mejor remedio es desconecta, rodearte de gente que te quiere de verdad, cambiar de aires y sobre todo descansar.

    Besos y pasa una linda semana.

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    1. Nadie dice que sea sencillo, pero hay que sobreponerse, o solos o pidiendo ayuda, pero siempre se puede superar o acostumbrarnos a una desgracia, depende si hablamos de una ruptura de amor, una amputación, una perdida familiar... hay muchas maneras de sentirse desamparado. La semana promete seguro que la podremos disfrutar. Un abrazo redondo

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  8. Que ganas me dan de apropiarse de tu entrada, jajaja. Muy cierto es que todos intentamos superarnos en el día a día pero la resiliencia es estar a oscuras totalmente y salir a plena luz. Un abrazo

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    1. En nuestra vida los problemas son problemillas, pero a veces llega una desgracia, a veces es muy grande y no podemos quedarnos quietos con la cabeza gacha. Siempre hay una salida y tenemos diferentes puntos de apoyo.
      La entrada tal cual te la puedes llevar, de hecho si miras abajo del todo donde dice "Derechos de autor" verás que no está atada al blog. Abrazos, dos por lo menos

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  9. Despues de una buena caida, por muchos que nos planchemos, no quedamos como antes, pero siempre lo importante, lo imprescindible, es volver a levantarte. Cuanto antes salgas del hoyo antes volverás a caminar hacia tu futuro.

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    1. Ni el perdón restaura el jarrón roto ni la resiliencia es la panacea pero las personas somos capaces de superar todos los males, siempre podemos dar un paso más, no importa que sea en el barro que forman las lagrimas. Un abrazo Marcos

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    1. Pues dicen que está en nuestros genes y además ahora está de moda. Saltibrincos

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  11. Con resiliencia sigamos navegando por la vida Ester. Hoy aprendí esta palabra;)
    Buen lunes.
    Un beso.

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    1. Pues ahora se repite constantemente, la volverás a oír. La vida continua y si vamos con ella mucho mejor. Un abrazo

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  12. A veces hay que levantar los remos y dejarse llevar por la corriente
    sabiendo que esa resistencia está en nuestro interior
    te lo dice una experta maniera :)
    abrazos a mares ¡
    :-)

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    1. Te creo, me gusta dejarme llevar por la corriente pero siempre con un ojo abierto, una vez casi me "estampano" contra las rocas por llevar los dos cerrados. Saltos y brincos

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    2. Jaaaaa yo unas cuantas, no ves las consecuencias!! Loca perdida pero...creyendo hasta en el cuento de Alafino y su alfombra voladora. Un abrazo gordo

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    3. La locura es necesaria, por ella perdemos la razón y por ella seguimos adelante, claro que subida en la alfombra mágica se llega antes. Buenas noches y dulces sueños

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  13. Ester, es la primera vez que leo y sé de esta palabra, resilencia, pero sus efectos los he sentido siempre. Cuando se nubla el alma, porque el sol no ilumina la vida... volvemos a levantarnos, una y otra vez, más o menos heridas...

    R... Retomar aquelio que dejamos de hacer por una herida.
    E... Energía para levantarnos y continuar caminando.
    S... Serenidad, porque desde ella comenzamos a ver todo de otra forma.
    I... Ilusión, para que vuelva a surgir la chispa de luz en nuestra alma.
    L... Levantar los ojos y confiar en que nada es inmutable.
    E... Escuchar lo que nos está diciendo nuestro YO interior.
    N... Nutrirnos de la Energía Universal que es nuestra fuente de vida.
    C... Caminar de nuevo con las manos abiertas a la esperanza.
    I... Iluminación pora ver como cambiar lo negro en luz.
    A... Amor, amor, amor, amor hacia nosotros mismos y hacia todo lo creado.

    Mi cariño Ester, con un gran abrazo.
    Ángeles

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    1. Muchas gracias Ángeles, haces honor a tu nombre. Esos efectos que nos ayudan a levantarnos y superar dificultadas son los que se llaman así, y es porque quiere decir que podemos recuperarnos y volver a nuestro estado natural después de una desgracia. También se puede llamar fe. Un abrazo enorme, sabes que de corazón

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  14. Debo decir que entre mis dones o virtudes o como se llame, sí tengo la resiliencia. He pasado por muchas cosas en mi vida, y he la he aprendido. Además, heredada de mi madre, claro ejemplo de ello.
    Saludos
    Maru

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    1. Es importante no dejarse vencer, la vida merece vivirse por nosotros y sobre todo por nuestra familia. Saltibrincos

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  15. Mi vida es a veces una catástrife personal. Debería de cultivar esa cualidad. Besos.

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    1. Verso a verso ya la cultivas, el nombre que le demos no es lo importante. Abrazos de colores

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  16. Dicen que la Resilencia cura todas las heridas.......aunque deja cicatrices.

    Pero bueno, lo importante es la fuerza interna que se necesita para sanar, lo demás es peccata minuta!

    Lunessssssssssssssssssssssssss............bona setmana! ;)

    Besitos ♥ =))))

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    1. Las cicatrices son pruebas de vida, yo tengo una de cuando me arañé al subir al yate... Y el sentido del humor ayuda a olvidarlas. El lunes ya se está agotando pero dicen que mañana será martes así que vamos a por el Abrazucos

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  17. Es una de las cosas más difíciles que hay.
    Besos

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    1. Por eso el premio es gordo. Superar las adversidades merece la pena las dificultades. Abrazos

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  18. Somos como aves fénix resurgiendo miles de veces de nuestras cenizas!!!!
    Besos!!!

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    1. Mejor explicado imposible, nunca dejamos de luchar es cierto. Buenas noches

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  19. Con el tiempo aprendemos a navegar por esta vida aplicando la resiliencia sin saber bien como se llama, digamos que es una autodefensa ante los conflictos que nos quieren mandar al abismo. Un post muy interesante, me encantó leerlo.
    Un beso.

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    1. Necesitamos buscar en nuestro interior la ayuda necesaria para salir a flote, no importa que ahora se llama resiliencia lo que antes se llamaba fuerza de voluntad, no importa el nombre, solo que debemos ponernos al frente de nuestra vida y supera los avatares que nos lleguen. Un abrazo preciosa, hasta mañana

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  20. todos intentamos superarnos aunque no siempre conseguimos movernos de nuestro sitio por un cierto temor interno.
    Besos

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    1. A veces hay que pedir ayuda, siempre hay alguien dispuesto a dárnosla. otras veces podemos solos, eso ya es una satisfacción. Saltibrincos

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  21. Nacemos con la capacidad de afrontar las situaciones difíciles y sin ayuda psicológica hasta aprendemos de ellas y nos hacemos más fuertes.

    He leído que en la actualidad, existe el riesgo de que el concepto de resiliencia se desvirtúe al ponerse de moda. Por ejemplo, algunos políticos y gestores lo usan para minimizar el daño y justificar los recortes en las políticas sociales.
    Van de listillos.
    Abrazos de martes.

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    1. En cuanto una palabra la adoptan los políticos pierde su esencia, recuperaremos aquello de siempre de "fuerza de voluntad". Porque algo necesitamos que nos ayude a superar tanta desgracia colectiva. Un abrazo soleado

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  22. Si ahora ha salido del tapete es por la necesidad...pero existe desde mucho.....esa capacidad de levantarse una y otra vez, y otra , y otra es algo que se manifiesta en situaciones límites y te encuentras haciendo algo que es imposible hacerlo en el común de los días, es fortaleza pero mucho más que eso.....es la capacidad de resistir embates una y otra vez sin amilanar.....
    Muy interesante Ester que hayas presentado algo tan importante donde pocas personas pueden ser resilientes pero si pueden desarrollar esa gran capacidad....
    Fuerte abrazo

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    1. El vocabulario es muy amplio y solo utilizamos unas cuantas palabras, a veces hasta mal, de vez en cuando a alguien le gusta una que no ha oído nunca y empieza a repetirla hasta que ya la decimos todos, y pensamos que es un invento actual.Pero el nombre no es lo importante, necesitamos esa fuerza interior para superar los malos momentos. Un abrazo

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  23. Hola Ester, muy bueno. Me gusta lo que has compartido. Yo pienso igual, hay frases que en un momento dado nos pueden ayudar mucho. Aun sin la ayuda de las frases, el ser humano está capacitado para bucear y encontrar entre la maraña de situaciones duras, la clave para salir de una situación que le atormenta hasta el punto de dejarle en blanco o tiritando de miedo y soledad. Llevamos en nuestra memoria escritas las claves para la superación y salir a flotes nadando entre corrientes.
    Saludos y abrazossssssssss

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    1. Y cuando no tenemos esas fuerzas o el daño es muy grande y no las encontramos podemos contar con personas dispuestas a ayudarnos a buscar en nuestro interior. Que tengas un feliz día.

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  24. Los niños son excelentes maestros de resiliencia.
    Un beso.

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    1. De ellos aprendemos sin darnos cuenta. Abrazos

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